Tabela de Perda Calórica



Tabela de perda de calorias

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  3. C
  4. D
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  12. M
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  17. R
  18. S
  19. T
  20. U
  21. V
  22. X
  23. Z
Exercício Duração / Espaço Percorrido Calorias
Cantar 30 minutos 55
Carregar um bebe ( recém nascido ) no colo 30 minutos 70
Compras no supermercado 30 minutos 70
Correr a 12km/h 30 minutos 445
Correr em areia fofa 30 minutos 370
Correr em terreno irregular 30 minutos 330
Correr em terreno plano 30 minutos 310
Correr na subida 30 minutos 400
Cozinhar 30 minutos 90
Cuidar de plantas 30 minutos 100